Was tun gegen Übersäuerung?

Müde? Schlapp? Energielos? Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer chronischen Übersäuerung des Körpers führen.

Symptome der Übersäuerung können als eine Reihe von allerei Beschwerden auftreten, wie z.B. Muskelschmerzen und -krämpfe. Andere Anzeichen einer Übersäuerung können allgemeines Unwohlsein, anhaltende Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen oder Sodbrennen sein.
Es gibt auch äußere Anzeichen für eine Übersäuerung: brüchige Nägel, vermehrte Schuppenbildung, stumpfes und glanzloses Haar oder sogar Haarausfall und Mundgeruch.

Übersäurung messen

Normalerweise liegt der pH-Wert des Urins bei 6,5 mit einigen Schwankungen nach unten oder nach oben. Sinkt dieser Wert unter 6.5, dann kann man von einer Übersäuerung sprechen. Der Übersäuerungstest wird folgendermaßen durchgeführt: pH-Wert des Urins fünf Mal am Tag immer zur selben Zeit an fünf aufeinander folgenden Tagen messen. Der Übersäuerungstest wird deshalb so durchgeführt, da der Urin pH-Wert morgens unter 6,5 liegt, sich im Laufe des Tages erhöht nach dem wir eine Mahlzeit zu sich genommen haben.

Mittel gegen Übersäuerung

Um Übersäuerung zu bekämpfen, werden verschiedene basische Diäten, basische Fastenkuren, basische Produkte, basische Ernährung und basische Lebensmittel angeboten. Trotz dieses vielfältigen Angebots, bleibt der Mediziner meistens skeptisch und wünscht sich ein Lebensmittel, das echte basische Eigenschaften besitzt.

„Die Industrie, Verlage, Heiler und Institute haben den Markt erkannt und schwemmen Nahrungsergänzungsmittel, Diäten und dazu gehörige Bücher, Kurse und Biolebensmittel auf den Markt, um der „sauren Macht" entgegenzuwirken. Nicht selten sind die Versprechen aber geprägt von Werbelyrik statt von nachgewiesenen Fakten. Trotz zahlreicher Tabellen existieren keine Lebensmittel, die einen basischen pH-Wert haben!“, so Medizin.de am 22.07.2007 in „Übersäuerung des Blutes stört Wohlbefinden“.

Nach dieser recht pessimistisch klingenden Feststellung sollte man sich den pH-Wert des basischen ionisierten Wassers ansehen. Mit Hilfe eines Ionisators lässt sich das Wasser mit beliebigen basischen pH-Werten zwischen 7 und 12 herstellen, z. B. mit einem pH-Wert von 8 oder 9 oder 10.

Der basisches pH-Wert vom ionisierten Wasser hilft dabei den Körper zu entsäurn und zu entgiften.